등산3 오랜만에 연경산 등산 한동안 초여름 날씨 같아서산가면 애벌레들이 넘쳐날까봐산을 안가고 있었지만요즘 날씨가 다시 추워진것 같아서추우면 벌레도 없을 것 같아서?!운동삼아 다녀왔네요!!보통 저는 백학초 뒷쪽 연경산무료주차장에 주차 후연경정 > 노적봉 >연경정 >하산 이렇게 돌고 있네요이정도만 돌아도 충분한 운동이 되는 것 같더라구요걸음수는 대략 9700보정도 나오네요좀더 길게 타고 싶을땐문학산까지 다녀올때도 있네요벌레 싫어하시는분들은이번주 주말 이후부터는옷에 애벌레들이 많이 붙지 않을까 싶어미리 다녀오는 것도 좋은것 같다는 생각이..벌레를 너무 싫어라하는 타입이라올봄 마지막 등산이었네요 ^^그래도 곳곳에 꽃들이 피어있는게 보이고가끔 호랑나비와 벌들이 날아다니는것도보이더라구요!!!현재 연경산의 모습입니다아직까지는 잎사귀들이 자.. 2025. 3. 31. 9일만에 5kg 감량한 방법.. 안녕하세요! 요즘 건강한 다이어트를 실천하고 있는 땡기면해본다입니다. 최근에 체중이 증가하면서 다이어트를 결심하게 되었고, 그 과정에서의 경험을 공유하고자 합니다. 다이어트를 할수밖에 없는 배경 원래 제 몸무게는 60kg이었으나, 코로나19 이후로 외출이 줄어들고 차량 이용이 잦아지면서 체중이 많이 늘었습니다. 그래서 더 이상 이렇게는 안 되겠다 싶어 건강하게 살을 빼기 위한 방법을 찾게 되었습니다. 그리고 나이가 들면서가장 걱정이었던게 이러다 당뇨도 올수 있겠구나 싶어서 더욱 체중관리를 하게 되더라구요~!!저의 다이어트 목표 시작 체중: 74kg 현재 체중: 69kg 목표 체중: 62kg 제가 하고 있는 다이어트 방법1. 식단 조절식사 횟수: 하루 3끼를 규칙적으로 먹습니다. 다만, 이전에 비해 양을 .. 2025. 2. 21. 다이어트 등산하기 눈이 많이 쌓이다보니 매번가던 산인데도 느낌이 확 다르고뷰가 너무도 좋네요생각보다 미끄럽거나 그러진않았고, 걷기보단 사진을 더 찍게되는.겨울철 춥다고 실내에만 있는것보단한번씩 낮은산이라도 올라가면기분이 좋아진다는!!!날씨가 춥다보니 산갈땐 보조배터리가 필수네요사진찍다 순식간에 방전이!!!사진은 잘 못찍지만 이뻐서 찍어봤습니다감상하시죠!!발목안전을 위해 산은 2일에 1번 가는걸로해야겠네요연속 3일가니 발목에 무리가 ^^ 2025. 2. 1. 이전 1 다음
